Om mig

Jag är en legitimerad psykoterapeut som är sjuksköterska i grunden. Det innebär att omvårdnad är min utgångspunkt. I terapi hos mig vill jag att det ska kännas tryggt och varmt. Min målsättning är att du när terapin är slut ska tycka om (ha medkänsla med) dig själv och veta hur du vill leva ditt liv.

 

Vi har alla varit med om olika saker i livet som påverkar oss. Ibland behöver vi hantera det förflutna och ibland är det vår framtid som känns besvärligast.

​

För att kunna hjälpa dig behöver jag förstå och lära känna dig. Olika människor behöver hjälp på olika sätt – inom psykoterapin kallar vi det för metoder. Jag är utbildad inom KBT men också inom psykodynamisk och systemisk terapi.

 

KBT står för kognitiv beteendeterapi, d.v.s. tänkande och beteende. Här jobbar vi med tankar som är besvärliga, men också beteenden som försvårar vardagen. Det är också vanligt att man inte förstår sina känslor eller tycker att känslorna är fel på något sätt. Allt detta jobbar vi med inom KBT.

​

Den psykodynamiska teorin har en lång tradition och kommer ursprungligen från psykoanalysen. Jag jobbar framförallt med anknytningsteorin.